Травяные мешочки для массажа Herbolica

Как нагревать тайские травяные массажные мешочки

Травяные мешочки — это традиционный инструмент в Тайском массаже, который используется с древних времен. В тех случаях, когда надавливания пальцами вызывает неприятные болезненные ощущения, когда необходимо интенсивное прогревание тканей или воздействие определенных трав тайцы используют в массаже горячие травяные мешочки. Полноценный физиологический отдых с мягким прогреванием мышц всего тела — основное действие при работе травяными мешочками. В дополнение к прогреванию в данной процедуре важным является воздействие активных ингредиентов, содержащихся в травяном сборе, а также серия последующих миофасциальных растяжений, производящихся на прогретых тканях.

Тайский массаж, наряду с траволечением и медитацией, — это древнейший метод Традиционной тайской медицины. Он отличается от массажа, привычного европейцам. Все его приемы, даже самые простые, представляют собой сочетание надавливания, растягивания и скручивания — то есть сложную систему воздействия на тело. Хотелось бы отметить, что чрезмерное растягивание мышцм может привести к их повреждению. После определенной практики становится ясно, что у каждого человека свой болевой порог, своя чувствительность и гибкость. У одних людей глубокое нажатие вызывает лишь ощущение легкого давления, тогда как другие при этом испытывают невыносимую боль. То же касается гибкости и способности мышц растягиваться. Важно сразу понять, до какой степени можно растягивать мышцы того или иного пациента и надавливать на его тело. Слишком резкое нажатие всегда вызывает боль, поэтому обязательно начинайте с легкого надавливания и постепенно усиливайте его. Следите за состоянием своего пациента, и вы непременно поймете, когда следует прекратить силовое воздействие.

Нужно, что бы пациент сам говорил вам, не слишком ли сильным

кажется, ему растяжение. От возраста не зависит степень гибкости и болевого порога. Люди, которые всю жизнь заботились о своем теле, могут быть поразительно гибкими и в глубокой старости.

«Тайская система» исцеления развивалась и совершенствовалась на протяжении более чем тысячи лет, так что не удивительно, что сегодня у разных мастеров наблюдаться некоторые различия в технике. Даже в самом Таиланде система, сформировавшаяся на юге страны, существенно отличается от практикующихся на севере.

Основное отличие северной школы Тайского массажа (Чанг Май) от китайской и японской школы в том, что в Таиланде массажист всегда начинает работу с ног и заканчивает массажем головы, в то время как в Китае и Японии принято массировать в обратном направлении. В тайском массаже активные точки соответствует тем органам, над которыми они расположены.

Согласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует так называемая жизненная внутренняя, энергия. Она движется по специальным энергетическим каналам (СЭН), связанным со всеми тканями и органами. Китайцы называют эту энергию «Ци», а индийцы — «праной». Человек здоров только когда, когда эта энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу. Нормальнее физическое состояние вызывает ощущение бодрости, уверенности в себе, оптимистический настрой. Любое препятствие на пути энергетического потока приводит к болезни.

В тайском массаже используются 10 линий СЭН. Линии СЭН и энергию, текущую через них, можно обнаружить только интуитивно: они материальны, их нельзя увидеть, вскрыв тело. Начинающим массажистам часто трудно почувствовать СЭН. Развить это умение можно с помощью медитации, концентрируясь на собственном организме. Когда ум спокоен и сосредоточен на настоящем моменте, ощущения энергии, текущей через тело, становятся более явными. Линии СЭН, представленные здесь послужат хорошей отправной точкой для дальнейшего изучения.

Хотя СЭН не задействуется специально в каждом движении тайского йога — массажа, они все время тонизируются, когда желающий его разминает ладонями или надавливает пальцами на стопы, ноги, живот, грудь, руки, кисти, спину и лицо партнера. Энергетические линии, известные как СЭН, связаны с точками надавливания (мармы): массаж СЭН обеспечивает свободный поток праны (энергии). Именно через растягивание и массаж этих энергетических линий по методу тайского йога — массажа снимается напряжение тела, оно становится более глубоким, подвижным. Энергия течет свободнее, благодаря чему уходят боли в пояснице. меньше мучает артрит, головные боли, проблемы с пищеварением и менструальное недомогание, вызванные стрессом.

Отличительная особенность тайского йога — массажа как метода лечения — мягкое растягивание всего тела и раскрытия энергетических каналов.

Терапевтический потенциал массажа травяными мешочкам и стоун массажа неисчерпаем и распространяется как на клиента, так и на массажиста. Кроме того, стоун — терапия, так же как массаж травяными мешочками это совершенно новое решение проблемы травм суставов массажистов. При использовании камней стресс и напряжение кистей, запястий и рук, практически исключаются. Камни и различные температуры уменьшают нагрузку на пальцы, помогают сохранить здоровыми запястья, предотвращают избыточное перенапряжение мышц, совершая за них самую тяжелую работу.

В заключение, действуйте не принужденно, будьте естественны, получайте от этого удовольствие и всегда сохраняйте внутреннюю улыбку! Ведь это большая честь — помогать другим!

Тайский массаж травяными мешочками - полноценный физиологический отдых с мягким прогреванием мышц всего тела. В дополнение к прогреванию в данной процедуре важным является воздействие активных ингредиентов, содержащихся в травяном сборе, а также серия последующих миофасциальных растяжений, производящихся на прогретых тканях

Как и все восточные практики, данный массаж базируется на учении об энергетических меридианах (сен) и важнейших аккупрессурных точках, которые связаны со всеми внутренними органами, Воздействие на которые приводит к балансу и излечиванию всего организма в целом. Улучшается циркуляция крови и лимфы, выводятся токсины, увеличивается подвижность суставов, повышается эластичность мышц. Укрепление сухожилий, связок, фасций, устранение болей и спазмов, улучшение работы внутренних органов брюшной полости и грудной клетки.

Уникальные преимущества использование травяных мешочков:

- Горячие мешочки используется перед ручным массажем или вместо него для расслабления мышц;
- Высокий оздоравливающий потенциал.
- Йога для ленивых

Показания:

  • синдром хронической усталости:
  • синдром менеджера
  • дисбаланс мышц;
  • хронические и острые боли в мышцах,
  • задержка жидкости в тканях;
  • стресс;
  • ограничение движений в суставах, функциональная блокада суставов:
  • интоксикация;
  • гиподинамия, малоподвижный образ жизни:
  • прогревание перед массажем, мануальной терапией.
  • как для массажа:
  • диабет:
  • сердечно сосудистые заболевания.

Противопоказания:

• беременность;
• не проводить после приема алкоголя и сразу после приема еды

Специальное оборудование:

  • стример с решеткой.
  • мешочки травяные — 2 больших,
  • «поющая чаша» и резонатор.
  • щипцы для мешочков.
  • ароматическое масло.

Техника проведения массажа

• Разминание.
• разогрев.
• растяжение
• скручивание.

Биологически активные точки

Техника надавливания

В зависимости от места и необходимой силы надавливания можно производить подушечками больших или четырех пальцев, ладонью, предплечьем, локтем. При этом следует выполнять ряд правил:

  • сила должна исходить от веса тела, но не от напряжения мышц рук или спины;
  • кисть должна быть расслаблена;
  • вес тела передается к точке воздействия через выпрямляемые пальцы, запястья, руки;
  • давление направленно перпендикулярно поверхности тела;
  • надавливание никогда не применяется в области оттека и гиперемии.

Техника работы травяными мешочками

• Прикладывания
• Перекаты «Ребром» мешочка
• Компрессы
• Перекаты основанием мешочка
• Круговые разминающие движения
• Надавливания

Перекаты делать горячими мешочками, когда мешочки остынут до комфортной температуры: по всем линиям — круговое давящее движение.

Рекомендуемая продолжительность массажа 1,5-2 часа, частота проведения 2-3 раза в неделю, рекомендуемый курс 6—10 процедур.

Оборудование:

• массажный стол
• теплый плед или одеяло
• простыни 2 штуки
• подушки под колени
• 3 средних полотенца
• кувшин для воды
• глубокая тарелка с холодной водой
• стимер (пароварка)

Наполните стимер водой, мешочек разомните руками в холодной воде и поместите в стимер, так чтобы нижняя часть мешочка находилась в воде, через несколько минут после закипания воды, мешочек готов к использованию. Не забывайте во время работы подливать воду, т.к она быстро выкипает.

Ход массажа

Вводная часть
Легкий массаж стоп через простыню

Нижние конечности

1.Достаньте мешочек из стимера, отожмите лишнюю воду щипцами, поместите мешочек на полотенце на область попка.

2.Стопы в положении супинации (вращательное движение стопы кнаружи до положения, при котором ее медиальный край приподнят) провидите надавливания ладонями, захватывая голеностопный сустав


3.Воздействие на активные точки стопы

4.Массаж мешочком стоп. Направление движений от пальцев к пятке. Сначала по всем линиям движение — перекат, когда мешочек остынет: по всем линиям — круговое давящее движение:

  • тракция ноги (плавное вытяжение) в сочетании с наружной ротацией (круговое движение относительно собственной анатомической оси)

5. Проведите растяжение:

• сгибание стопы — одна рука на Ахилл, вторая на пальцах
• разгибание стопы и пальцев ноги
• мешочек положите под Ахилл, вытягивание пальцев стопы
• на фоне производимой тракции медленно ротируйте стопу и ногу наружу. При появлении ограничения необходимо ждать расслабления и медленно следовать за ним.
• Оставшейся мешочек положите в стимер. Новый мешочек достаньте из стимера, отожмите лишнюю воду, положите на область пупка.
• Провидите надавливание ладонями по голени и бедру.
• Пальцевое надавливание на точки по голени и бедру.
• Массаж горячим мешочком голени и бедра. Выполните перекаты и давящие круговые движения по голени и бедру. Начинайте работать с внешней стороны голени и бедра, продвигайтесь вверх, проработайте область вокруг сустава. По внутренней поверхности — движение «колесо».
• Остывший мешочек положите на область пупка
• Проведите растяжения
• Тракция ноги в сочетании с абдукцией (отведение конечности в сторону) и наружной ротацией.
• Заверните простыню под бедро
• Привидение бедра — одна рука на колене, другая на голеностопном суставе, затем на тазобедренном суставе

• Сгибание ноги в коленном суставе.

6.Провести тракцию ноги с сотрясением. 13.Повторить все движения на другой ноге.

Верхние конечности

1. Достаньте мешочек из стимера, отожмите лишнюю воду щипцами, поместите мешочек на полотенце на область пупка.

2. Проведите надавливания ладонями по руке с обеих сторон

3. Проработайте активные точки на кисти и предплечье

4. Горячим мешочком проведите перекаты по кисти и руке, остывшим мешочком проведите давящие круговые движения по кисти и руке.

Работайте в области плечевого сустава. Направление движений: снаружи внутрь

5. Проведите растяжения:

Растяжение укороченных фасций межкостных мышц кисти посредством отделения друг от друга тенора и гипотенора.

Поперечное растяжение области лучезапястного сустава:
• тракция pyки — ладонь кверху, направление движения вниз с внешней ротацией.
• Тракция руки — в сторону, под углом 90° к телу
• Тракция руки совершившей абдукцию в полном объеме. Необходимо следовать за появившемся расслаблением в направлении абдукции до тех пор, пока рука не коснется уха пациента.


Если рука пациента имеет ограничение движения в плечевом сочленении, необходимо дать возможность совершить флексию в плечевом суставе в объеме, необходимом для исчезновения боли и проводить тракцию в данном положении.



• При положении руки на ладони и согнутом локтевом суставе ытяжение мышц задней поверхности плеча мышц туловища.
• Продольное растяжение в области локтевого сустава.
• Поперечное растяжение миофасциальных структур плеча
• Повторите все движения на другой руке

Живот

У женщин необходимо прикрыть салфеткой область груди.

  • Достаньте мешочек из стимера и поместите на полотенце для прогревания области пупка.
  • Пока мешочек охлаждается, проведите точечные воздействия пальцами
  • Работайте мешочком в области живота. Двигайтесь по часовой стрелке глубокими движениями — нажим и перекат. Другая рука все время поддерживает контакт с клиентом. Круговые движения мешочком вокруг пупка. Мягкое глубокое надавливание мешочком в области пупка.
  • Мешочек положите назад в стимер и добавьте воды.
  • Можно провести массаж живота руками.
    • Достаньте мешочек из стимера и отложите, поместите мешочек на пупок
    • Проведите точечные надавливания ладонями, пальцами, локтем по стопам и по задней поверхности голени и бедра.
    • Возьмите мешочек, начиная с внешней стороны стоп, прикладывайте мешочек в направлении от периферии к центру, далее вверх по всей нижней конечности. Проведите надавливание в области проекции тазобедренного сустава.
    • Движение «колесо» по внутренней поверхности бедра и голени
      • из предыдущего положения отведение голени и стопы наружу затем внутрь
      • разгибание ноги с тракцией вверх
      • тракция обеих ног
      • повторите все движения на другой ноге.

Помогите клиенту сесть. Попросите клиента перевернуться на живот

Положение клиента на животе

Полотенце, расположенное на крестце клиента.

Положите мешочек в стимер и проведите растяжения:

• тракция ноги
• приведение пятки к ягодичной мышце
• отведение бедра или согнутой голени
• приведения пятки к ягодичной мышце с приподниманием колена

Спина и руки

  • Достаньте мешочек из стимера. отожмите, поместите мешочек на полотенце, расположенное на крестце клиента
  • Проведите надавливания ладонями и пальцами по спине.
  • Горячим мешочком проведите быстрые перекаты вверх по спине вдоль позвоночника 3 раза.
  • Проведите массаж мешочками боковых поверхностей спины с направления от периферии к центру.
  • Положите мешочек в стимер для нагревания, достаньте другой горячий мешочек п положите его на крестец.
  • Проведите ручной массаж спины, уделяя особое внимание проблемным зонам.
  • Мешочком проведите массаж в области вокруг лопатки. Движение
  • Заведите руку клиента за спину на крестец, положите мешочек в ладонь клиенту, проведите пассивные круговые движения в плечевом суставе.

Повторите перекаты на другой стороне и по остистым отросткам позвоночника.

При массаже спины используйте ваши собственные массажные движения, сочетая их с мешочками, обратите внимание и на проблемные зоны конкретного клиента.

В проекции небольших суставов необходимо осторожное мягкое вибрационное воздействие, более активное постукивание можно производить на крупных мышцах в области крупных суставов. Никогда не проводите постукивание непосредственно на позвоночнике, в области затылочных бугров на голове.

1. Проработайте горячим мешочком трапециевидную мышцу.


2. Проведите надавливание мешочком на затылочные бугры.

3. Проведите пассивные движения, растяжения и скручивания верхних конечностей.

Помогите клиенту перевернуться на спину

Клиент в положении на спине

Декольте, шея, лицо

1. Подложите подушку под колени клиента.

2. Проведите надавливание на область плечевых суставов и декольте в вертикальной и горизонтальной плоскостях.

3.  Положите мешочек на область пупка.

4. Произведите перекаты мешочком по декольте, шее и голове. Уделите особое внимание грудинно – ключично - соцевидной мышце. Во время работы поворачивайте голову клиента для улучшения доступа к боковой и задней поверхностям шеи.


5. Проведите растяжение мышц шеи. Тракция за основание черепа, другая на область плечевого сустава.


6.Проведите пальцевые надавливания в области лица.
7.Проведите массаж лица мешочком для лица в следующей последовательности: подбородок, щеки, лоб.
8.Закончите процедуру, положи в мешочек обратно на область живота.
9.Дайте отдохнуть пациенту в течении 1-2 минут
10.Попросите медленного его подняться
11.Предложите чай.


Выбрать и купить травяные мешочки для массажа вы можете здесь, перейдя по ссылке.